秘鲁之行 – 马丘比丘

在回纽约的飞机上开始写blog。既觉得这次在秘鲁玩了好多地方好像待了很久,又觉得过得很快还没准备好就结束了。一个月下来要写的事情好像有点多,写到哪算哪吧。(然后回来之后就忙起来了一下拖了两个月。。很不符合我一般写游记的风格)

马丘比丘

这趟秘鲁行的主要目的第一是躲避花粉,第二自然是看举世闻名的马丘比丘。马丘比丘有很多方法去,可以徒步也可以坐火车。我自然是倾向于徒步的路线。提前三四个月预定的时候我发现著名的印加古道仅限每天200人,我想来的五月初时间已经订完了。但是有一个更长更绕的路线Salkantay trek可以爬更高的山,穿过雨林,再走一小段印加古道最后绕到马丘比丘,六天行程,正合我意。于是就订了这个行程。

我飞到Lima待了两天就飞去Cusco,在Cusco待了两天适应了一点海拔就开始了这个trek。Cusco的海拔有3400米,我虽然没有高反,但也是明显能感觉到上几步楼梯就要喘起来。后来证明适应两天之后遛遛弯还可以,爬4000多米的山是比较作死的。。

Saltankay trek的前两天是有点疯狂的,第一天早上四点多就坐上车开几小时开去起点,吃完早饭开动。缓缓上坡,几个方向已经有雪山和冰川映入眼帘。导游不时给我们讲解路边的花花草草,倒也轻松愉快。走了四个小时左右中午到达营地skydome,吃了一顿丰盛的午饭。我们是一个十二人的团,有三个随队厨师和一个马夫。每顿饭都吃得毫不含糊,有汤有四五个菜还有甜点。我是有点惊到。

吃完饭休息一会儿便出发去营地附近的Humantay湖。这个湖蛮有名的,有人会从Cusco一日游专门来看这个湖。虽然从营地到这个湖只有两三公里的路程,但这里已经是海拔四千多米而且坡度相当陡。我一边走一边就觉得超累,有种莫名其妙使不出劲的感觉,明明觉得这一天还没走多少,但就是抬不起腿喘不上气,走个十步八步就恨不得停下喘半天。走到一半还很想拉屎,然而这个trail上人超多好不容易才找到个小屋在屋后解决了一下,但是这种负屎前行是加倍的消耗体力。总的来说爬这个湖简直就是给了我一个下马威。还好爬到之后这个湖的景色还是不负众望。当天天气有点变幻莫测,我们运气还不错赶上了几分钟阳光拍了拍照。下山我倒是跑得很快,有点回复状态的感觉。之后几天我也总结出来了,高海拔对我的影响就只是上坡困难,平路和下坡都还好。

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住宿的地方是一个一个的穹顶小圆屋,里面有床有电源甚至还有wifi,但是需要自带睡袋。接下来两天也都是类似的。好像南美很喜欢搞这种dome营地,之前查Patagonia的时候也看到很多。好处是自己要带的东西比较少,也很暖和。不过看起来很美的玻璃屋顶其实并不怎么能看星星因为晚上会结雾,还不如去外面看来得直接。后来我意识到这是这儿标准的glamping,因为第二天晚上住的雨林dome景色绝佳甚至还提供上门按摩😂 半小时折合29美元,低于纽约一分钟一刀的市价,而且技术相当不错。长途hike中间有这种待遇实在太爽了。

第二天要穿过4600米的Salkantay Pass,全长25公里,是整个trek里面最tough的一天。我去之前不自觉的拿EBC的经验来套,以为前两天会慢慢来不会太难,没想到秘鲁这个trek真的是毫不客气,前两天就直给高海拔长距离。。上到Salkantay Pass这一段是可以选择付钱骑马的,但我想想前一天我在队伍里是中等水平,虽然很挣扎但也不至于要骑马。没想到第二天一早出发的时候发现前一天被我慢的那一半人都暗搓搓订了马!而比我快的人统统都有在吃预防高反的处方药。。妈蛋原来全团只有我一个人在裸奔。这上Salkantay Pass的俩小时真的是太挣扎了,距离不长但是落在最后面的感觉略有不爽。还好这一段并没有上Humantay湖的那段路陡,蹭啊蹭最后也就蹭到了。最高点的地方阴天大雾,基本看不见什么。大家照了个相立刻开始下雨,披上雨披开始往下走。下山的路超长,而且前半截很泥泞。这一天一共25公里感觉20+都是在下山,从光秃秃的苔原地貌一路下到了雨林地带,走到略崩溃。幸好中间停下吃了顿正儿八经的午饭补充体力。景色是很不错,可惜下雨并没有怎么掏相机。

第三天是比较容易的一天。在雨林地带走走大平路。导游拿路边的莓子给大家脸上画了一堆图案。去了一个咖啡种植园围观烤咖啡,然后去跟本地农户买了些热情果吃。秘鲁的热情果超好吃,甜甜的一点都不酸,而且吃起来又方便又干净,很爽。从这之后我看到热情果就会买一两个当零食吃。下午去泡了温泉。开车开了好久。。本来一个多小时的车程由于路被冲断不得不掉头换路变成了两个多小时。泡温泉本身还是挺爽的。秘鲁的温泉还是比较保守的,大家都穿着泳装,有人管着不让跳水不让在池子里吃喝东西,跟墨西哥的swim up bar完全不同风格。

第四天的行程稍微有点莫名,爬了一个还挺多爬升的Llactapata山,到了山顶只是为了远眺一下马丘比丘。当天云气缭绕,我们差点就完全没看到。还好等了十分钟之后雾气散了点看到一些。下山的路照例十分泥泞,穿过几个小古迹。据说下山这段有可能会看到秘鲁国鸟cock of the rock,一种羽毛鲜红很显眼的鸟。但我并没有看到。我们的十二人大团在这一天早上就分成两个小团了,有五个人是4日团直奔马丘比丘,我们其他七个人是六日团才爬了这个山。下山之后顶着太阳雨走到一个火车站。从这里可以选择坐火车或者徒步10公里到离马丘比丘很近的一个小城AC(Aguas Callentes),我毅然选择了坐火车毕竟这一天已经走了15公里了。。事后觉得这个选择还是很英明的。

AC是个很繁华的小城了,餐馆旅店按摩应有尽有。接下来的两晚都是住在这个小城的旅馆里了。到了这儿我意识到我们一路吃饭的一些餐馆和下榻的这个旅店和组织这个行程的旅行社Saltankay Trek是同一个owner,简直是秘鲁旅行业托拉斯。

第五天走的是一小段印加古道,被称为Short Inca Trail。先是到了一个被称为小马丘比丘的古迹Winay Wayna。有屋子有梯田,保存非常完好,旁边有一道小瀑布,云气笼罩。关键是这儿没什么人,几乎只有我们一组人在这里晃了半小时,感觉很棒。之后走的印加古道的部分跟之前最大的区别就是路况好了太多,很多部分都是石板铺好的路,一点也不泥泞,相当好走。走了几小时后到了著名的Sun Gate。这里可以看到马丘比丘全貌。说是冬至日的时候阳光会通过这个门的开口正好照在马丘比丘的某个神庙上,体现了印加人nb的天文测量水平。Sun Gate这里风景的确很好。我们在这儿吃了午饭之后缓缓下行,进入马丘比丘的1号游览路线1。这儿就是拍马丘比丘的经典角度,跟看过很多次的照片一模一样。。经过几天绕着马丘比丘跋山涉水的体验,确实能感受到一点这个地方选址的神奇,三面被峡谷环绕,真的是易守难攻,风水宝地。马丘比丘里面很多梯田每层都发掘到不同的农作物,俨然是一个印加强盛时期的科研中心。建筑物都是由巨石堆砌而成,石头之间缝隙都小到惊人,很难想象印加时代是如何达到这么精巧的建造水准的。

看完马丘比丘之后坐巴士回到AC,吃吃喝喝。全团的七个人到这会儿已经混得挺熟了,除了我之外分别是来自华盛顿DC,英国曼彻斯特,还有澳大利亚的三对couple。DC的两位年届50,可能因为和我年龄相仿,聊得稍微多些。一位是博物馆curator,另一位是NGO律师,蛮有趣的两个人。到了这会儿也没有高海拔的问题了,可以放心喝杯pisco sour。

最后一天我们再坐巴士上去马丘比丘,走了3号游览路线。1号路线是概览,3号路线是走进去看细节,各有千秋。我和DC的两位还去爬了Haynea Picchu,就是马丘比丘经典照片里那个小山。其实“马丘比丘”指的是照片里那个小城,而叫做“马丘比丘山”的那个小山在经典照片的外面。。这个小山路程不长大约一英里,很陡峭。爬到顶上可以俯瞰以马丘比丘山为背景的马丘比丘城(好绕),值得一爬。

总的来说我是很推荐Saltankay Trek + Short Inca Trail这个六日行程的。开头虽然很难但是有看到好山好湖,之后景致转换到雨林地带放松一下,相比听说要一路住帐篷的经典Inca Trail来说要有趣很多。最后两天由远到近三番五次的看马丘比丘,可谓做足了铺垫。加上看到Winay Wayna有了对比才会意识到马丘比丘规模有多大。个人觉得这个行程很棒,推荐给想去秘鲁看马丘比丘又喜欢徒步的人。只是开动之前推荐在Cusco多待几天适应海拔。。

EBC – 游记

在写完两篇信息帖(12)之后可以写写流水账游记了。

大约一月份的时候xw计划四月底要去trial,于是我便开始找这个时间段可以爬山的地方。考虑了一堆选项,一开始比较倾向秘鲁,但是秘鲁出了抗议这茬事把马丘比丘关闭了。于是选择了遥远的尼泊尔。在路上有人问我为什么来EBC的时候我通常回答是because I turned 40,也有点在这不惑之年做点疯狂的事的意味。

EBC – 装备清单

这趟去EBC还是带了不少以前徒步旅行不会带的东西的。大部分有用,少数没用。这里总结一下。

值得一提的时候几乎所有的东西都可以在加德满都买。市中心无数户外用品店,都超便宜,很多假货。。不介意买便宜盗版货的话可以去那儿买。

睡觉

  • 睡袋。至少要零下十摄氏度的。我这次报的团提供了。
  • 睡袋内衬(sleeping bag liner)。因为相当于是租的睡袋,自己带个内衬比较安心,也有一点保暖的作用。我带的是这款
  • 头灯。有的旅店去洗手间的路上可能比较黑。有头灯会比较方便。还有就是如果早起上路的话(比如Kala Patthar)也需要头灯。
  • 宿营小灯。这个没必要。我在某些地方看到说有的旅店可能没电晚上屋里都没灯,但这次并没遇到这种情况。感觉有头灯就够了。

衣着

  • 宽沿遮阳帽。 绝对有用。高原紫外线很烈,鸭舌帽都不太够用要买一圈都有沿的那种类似这个
  • 保温毛线帽。也很有用。下午在旅店冻得哆哆嗦嗦的时候要戴,后面路上很冷的时候也要戴。
  • 脖套(neck gaiter)。很有用,挡风,保暖,防晒。可以拉起来盖住脸,但我个人用这个盖脸会觉得呼吸困难。就算不拉起来只是围着脖子也是有用的。
  • 羽绒服。必备,考虑到重量也不能带太重的。在旅店坐着的时候要穿,很冷的时候路上也要穿。我这次去Kala Patthar早上四点开始走,零下十五度。。就是穿着所有的layer上路的。我带的是Arc’teryx Thorium
  • Hard shell。防风防雨的硬质外套。必备。路上下雨下雪是常事,某些路段风也会比较大。我带的是Patagonia Torrentshell
  • Soft shell。保温透气,必备,路上随时可能要穿。我带的是历经多年考验的Arc’teryx Atom LT,很推荐。这个用fleece也可以。
  • 贴身单衣(base layer)。短袖长袖的各两件差不多。务必带运动型非棉质的,因为每件可能都要穿好几天。。开头需要短袖的后来需要长袖的。长袖的推荐这款
  • 运动内裤。同样原因一定要带非棉质的。我是大约两天一换。。
  • 长裤。建议穿保暖一些的而不是特别单薄的。我穿的是REI Activator,很不错。
  • 秋裤(base layer)。很有必要。。我以前徒步从来没穿过秋裤,但这次有些路段实在太冷了,还有就是下午和晚上也用得到。我带的Smartwool这款,很保暖,走起路来基本感觉不到妨碍。
  • 袜子。厚hiking袜子四双左右,羊毛材质最佳,非棉质。这个不需要每天换,平均两三天一双就够了。推荐Smartwool这款
  • 手套。必备。到后两三天路上就需要戴手套保暖了。我大部分时候戴的是Patagonia这款。爬Kala Patthar的时候我戴了另一双比较厚的皮手套但还是很冷,手指都冻麻。。可以考虑戴更厚的。
  • 防水的徒步鞋/靴子。我去之前还犹豫了一番要不要买防水的鞋,因为听说trail路况还不错。去了之后发现绝对是有必要的,因为会下雪所以经常要踩着雪和半融化的泥走。Merrell Moab 3表现良好。有些路段碎石比较多不怎么平整,希望鞋提供脚踝稳定性的话可以穿high-rise靴子,像我这样穿不惯靴子脚踝又很粗的人可以穿low-rise的鞋。

其他

  • 太阳镜。必备。雪山反光很耀眼。基本上即使阴天也要戴着。但也不需要戴滑雪那种周围全封闭的护目镜,会有点滑稽。
  • 防晒霜。必备。我有一天走了七小时中间忘了补防晒,然后鼻头就悲剧了。。
  • 防晒唇膏。必备。
  • 背包(daypack)。20L左右的就够了。由于大件都由向导/背夫背了,自己只需要背trail上用得到的东西就可以了,水,相机,雨衣和当天可能要穿脱的衣服这些。
  • 提包(duffle bag)。给向导/背夫背的东西要收在一个duffle bag里,一般给背夫的不能超过20公斤,向导兼职背夫的话不能超过十公斤。参团的话旅游团一般会提供这个包。
  • 登山杖。个人认为必备。但这个和个人徒步习惯有关。
  • 水瓶。路上可以添水的地方很多,一个一升水瓶一般就够了。个人不推荐用水袋,添水净化都比较麻烦。
  • 净水药片。路上有的人会只喝瓶装水,大部分人会用净水药片。这个在加德满都买就可以了,三美元一盒,五十片,足够用了。
  • 拖鞋。起夜的时候穿比较方便。下午不hike的时候倒是穿不到,太冷。
  • 毛巾/浴巾。想洗澡的话必备。不要带太大的浴巾,带3M那种速干的比较好。洗发水之类的倒是可以现买。
  • 牙刷牙膏。必备。
  • 厕纸。必备,不过沿途旅店都可以买到。
  • 充电宝。必备。后半段都是太阳能,充电有点贵,所以在下面充满充电宝比较有用。
  • 耳机。我完全没用到。隔音耳塞可能还有用一点。
  • 能量棒。有用,但也不需要带太多,三五个最多了,路上可以买。
  • 急救包和高反药品。向导会带。
  • 现金。需要带一些尼泊尔币。参团的话食宿是向导出钱,但喝的需要自己出钱,还有洗澡充电等等零七八碎的花费,还有最后给向导的小费也是个大头。我九天大约花了相当于两三百美元的现金,外加tip了向导两百多美元。
  • 纸质/电子书。下午和晚上很多时间,我是在手机上看书打发的。总之一定得有些打发时间的方法。。

EBC – Why and Why Not

从EBC(Everest Base Camp,尼泊尔珠峰大本营)回来之后好几个朋友表达了兴趣。于是我打算在写自己的游记之前先写一两个信息帖。这也是我第一次去尼泊尔长距离徒步,以前的徒步经验基本上都是在北美。体验还是很不一样的。这篇帖子先写一些EBC trek的特点,可以帮在考虑的朋友决定一下这个体验是不是适合你。

首先EBC trek最大的看点是高原和雪山。在起点就可以看到一众6000米以上的山峰环绕。到中段立足的海拔就已经超过了北美常提的14000英尺这个概念。到后来更是会和更多雪峰打上照面,包括珠穆朗玛。所以如果对这类景致感到兴奋的话,EBC是很合适的一个路线。

高海拔同时也是这个路线的主要难点。去EBC的人几乎没有因为体力不支而撤退的,但是由于高原反应不得不中途撤退的人并不少见。我去的这一趟看到了四五个。行程上一般会在3500米和4400米安排两天适应期,其他的天也是比较稳步的提升海拔来给人适应的时间。如果没有高海拔徒步的经验的话也不用太担心,遵循向导的指示好好准备,大部分人还是可以完成的。但如果知道自己高反严重的话,这个路线可能不太适合。

EBC对体力的要求有一些,但并不是很高。每天的徒步距离一般只有五六英里,最长的一天也不过七英里多一点,远低于北美的常见路线每天的距离。而且通常有向导或者背夫给背东西,加上沿途有食宿所以也不需要背帐篷和食物,负重很小。对体力的要求主要是适应高海拔徒步的额外心肺压力,加上连续多天的消耗到后来会有一点油箱见底的感觉。

在尼泊尔徒步大部分人都会找向导(guide)和背夫(porter)。向导负责带路,介绍景点,安排沿途的住宿,关注健康状况,和必要的时候调整行程。背夫负责每天把trail上用不到晚上才会用的东西背到下一个地点。个人觉得两者都很有帮助,能负担得起的话建议都雇。如果是报团的话默认都是两者都用的,可以说是尼泊尔徒步的标准配置。在路上我见到一些没有找向导的旅行者,大多是预算不多的学生。我感觉他们还是有点麻烦的。一方面有些徒步路线并不是标记得很清楚,有个向导会放心很多,尤其是一些比较困难的路段如果走错了路会很糟糕。另一方面那儿很多旅店老板的英文都不怎么样,主要还是靠向导用尼泊尔文交流比如提前打电话订房间之类的,没有向导会麻烦不少。总的来说如果想体验一下有人“伺候”的徒步,尼泊尔是个不错的地方。

EBC是个非常商业化的线路。沿途会经过很多小村,每天也是住在村里的旅店里。在旅店可以点各种吃的,从本地菜到汉堡意面都有,吃得还不错。喝的也是既有茶又有咖啡。每个村都有wifi或者手机信号,可以充电。每天都有直升机飞来飞去,可以走上去坐直升机飞下来,也可以直接坐直升机去大本营一日游。。每个村也都有马可以租来骑。而且直到倒数第二个村的旅店都还可以洗热水澡。。当然一切东西都是越往后越贵,相比美国物价来说前半段很便宜,后半段也没有贵到太离谱。我去之前还以为会全程没信号,后来发现简直是要啥有啥。。据说尼泊尔其他的线路(比如ABC)商业化程度会少一些。

我这次整体的花销除了纽约到加德满都的机票之外大约是3000美元,包括九天八夜的trekking tour(走上去飞下来),加上trekking前后在加德满都待了三整天。我个人感觉是很便宜的,考虑到是雇了向导全程跟着,还坐了直升飞机。我找的公司叫Adventure Himalaya Travels,订的tour行程是这个。Tour价格随着季节会有变化,建议提早订,Whatsapp和他们联系侃侃价。

虽说EBC全程旅店,但到后半截条件还是有点艰苦的。很冷,我四月底去的,中间有几天下雪,每天白天零下几度,晚上零下十几度的气温,屋里也没有暖和到哪里去。都靠自带的厚睡袋保命。为了防高反要喝很多水,于是每天晚上起来上厕所都是艰难的心理搏斗。虽说有洗澡的选项,但后来冷下来了我压根就不想洗。。每天上午在路上走着还比较暖和,下午在旅店坐久了真的很冷。我后几天每天下午都冻得发慌外加轻度头痛,直到吃晚饭才会好一些。旅店的房间都很简陋没什么隔音可言,晚上和早晨往往很吵。吃东西到后几天就不建议我点肉了,因为背上来的肉保鲜往往不好说。这路线上食物中毒是高反之外另外一个很常见的撤退原因。我也不想吃奶酪。于是就全靠吃鸡蛋来补充蛋白质,在仅剩的几个选项里翻来覆去吃。所以去这个路线还是要对食宿天气条件有一些心理准备,后半段并不是很舒适的。

去尼泊尔旅游还有一点就是要对这个地方的混乱程度有所准备。加德满都全城没有红绿灯,街道脏乱空气雾霾,摩托车满街窜。到路上之后各种订的东西也是很多变数。直升机这类东西都是没点儿的,轮到你就上,等个几小时都是家常便饭。很多在北美觉得习以为常的事情到了尼泊尔都会被刷新认知。好在一般最后都会work out。。但过程经常是让人有些头大。

先写到这里。想起什么别的再加。